Šeimos miego ritualai

Geras miegas prasideda nuo gerų įpročių. Vieniems užmigti padeda apsikabinimai, kitiems – šilta vonia, vakaro skaitiniai ar rami muzika. Ir visai nesvarbu, kiek jums metų – tereikia atrasti geriausiai veikiantį ritualą.

Ir draugija, ir apšvietimas

Minkštasis žaislas su lempute visada šalia – ir klausantis pasakų, ir jau užmerkus akis, nes... Kas gi geriau apsaugos nuo po lova tykančių baubų, jei ne šviečiantis draugas?
 

Kaip susidraugauti su lovyte

Įprasti miegoti atskirai nuo tėvų – svarbus žingsnis vaiko gyvenime. Bet turint saugią, patogią ir jaukią lovytę, jį žengti visai nesunku.
 

Saldžių sapnų, mažyli

Virš lovytės pakabinta karuselė ištikimai saugos kūdikio miegą, o mažyliui nubudus, trauks akį ir žadins vaizduotę.
 

Įsisupti ir užmigti

Šiltai įsisupus po vakaro maudynių vonioje, miegas aplanko greičiau. Kilpinis rankšluostis su gobtuvu pasiūtas iš ekologiškai užaugintos medvilnės, todėl ne tik šiltas, bet švelnus ir minkštas.
 

Miegą saugančios užuolaidos

Mūsų smegenys į šviesą reaguoja lyg į žadintuvą. Kai kambaryje šviesu, jos siunčia kūnui signalą gaminti mažiau miego hormono melatonino. Temdančiosios ritininės užuolaidos visiškai nepraleidžia šviesos, tad užmigti ir ilsėtis neprabundant bus lengviau.
 

Tyras oras vaikų miegamajame

Mūsų savijauta priklauso nuo miego kokybės, o ši – nuo oro, kuriuo kvėpuojame. Kol vaikai miegos, valytuvas surinks ore sklandančias dulkes ir žiedadulkes, o kartu įsigijus dujų filtrą – pašalins ir nemalonius kvapus.