Kas laimėjo kambarį geresniam miegui?

Šių dienų pasaulyje geras miegas – lyg reta nykstanti rūšis, kurią reikia saugoti. Jis iš lėto artėja prie išnykimo ribos, nes brangias poilsio minutes praleidžiame kitur. Kartais užsisėdime darbe ar iki vėlumos naršome internete. Kartais užmigti neleidžia geras vakarėlis arba mintys apie kitos dienos planus. O kartais – tiesiog senas čiužinys ar nepatogi pagalvė. Laimė, yra būdų apsaugoti jį nuo išnykimo.
 

Sveikiname Janę Jasaitienę!

Jau greitai ji galės mėgautis geru miegu savo naujai įrengtame miegamajame, kurį laimėjo mūsų žaidime.

 

Kaip išsaugoti gerą miegą?

IKEA atliktas tyrimas parodė, kad 73 proc. Lietuvos gyventojų bent iš dalies jaučia nepasitenkinimą savo darbo-gyvenimo-miego pusiausvyra, tačiau net kas ketvirtas miego prioritetu nelaiko, o beveik tiek pat nakties miegui dažniausiai skiria iki 6 valandų. Kur dingsta geras miegas ir kaip jį išsaugoti, pasakoja miego specialistė, gydytoja neurologė Evelina Pajėdienė.