Чтобы вести более устойчивый образ жизни, важно защитить окружающую среду, а также заботиться о здоровье и благополучии. Достойное качество воздуха, физическая активность и хороший сон важны для всех. Вот несколько небольших идей, как вы можете существенно повлиять на свое здоровье и планету.

Двигаемся, ради здоровья

Взрослый человек должен заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 150 минут в неделю. Недостаток движений может быть проблемой ряда проблем психического и физического характера. 

Конечно, у многих людей сидячая работа, и спортзал - не всегда вариант. Но есть эргономичные товары для дома или офиса, которые могут помочь.

Активная опора LIDKULLEN для работы сидя и стоя - яркий тому пример. Специальный механизм помогает держать ваше тело в постоянном движении во время работы. При регулярном использовании этот регулируемый стул действительно укрепит ваши мышцы и позвоночник и придаст вам естественную здоровую осанку. Таким образом, вы двигаетесь даже сидя.
 

Хороший сон для доброго утра

Эксперты советуют взрослым спать по 7-9 в день для хорошего физического и психического здоровья. Детям нужно на час-два больше. 

Часто образ жизни или окружающая среда могут влиять на количество или качество сна. Поиск способов справиться со стрессом и достижения лучшего баланса между работой и личной жизнью поможет сделать вашу жизнь лучше и счастливее.

Свет, удобство, звук, качество воздуха и температура должны быть такими, чтобы обеспечить вам хороший ночной сон.

Ваш матрас слишком жесткий или слишком мягкий? Вы думали об эргономичной подушке? Возможно, плотные шторы и регулируемое освещение помогут вам расслабиться. Ковёр может помочь заглушить нежелательные звуки, а растения оживят комнату.

Забота о создании нужной атмосферы в спальне, положительно влияет на ваше здоровье и общее состояние. 
 

Сортировать по: Рекомендуемые
  • Рекомендуемые
  • Категории
  • По возрастанию цены
  • По убыванию цены
  • Сериям

BERGPALM

пододеяльник и 2 наволочки, 240x220/50x60 см, зеленый/полоска

34,99

Больше вариантов

AVMÅLA

ароматическая свеча в стакане, 40 ч, Свежая мята/темно-зеленый

Прежняя цена 2,79

1,99

LIDKULLEN

табурет-опора для работы сидя/стоя

99 €

Больше вариантов




X

Уведомления о товаре в наличии

Узнайте первыми, когда [itemName] снова появится в продаже:-`3

Готово! Ждите уведомления.

Вы получите электронное письмо, когда [itemName] снова будет в наличии.